第109期《学生之家》(六)

校内刊号：JD-014     总第109期

主办：井冈山大学后勤服务集团教寝中心     承办：《学生之家》编辑部

顾问：胡业汉  钟风健  指导老师：罗曙琼   魏志德   封面题字：周定邦

主   编：  邓小川         副主编： 刘双娥 邓黎敏

本期责编：李英歌   叶  梦  李路平  梁观禄     谢有金   余慧玲   陈  婷

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博客：http://blog.sina.com.cn/xszj520       出刊日期：2008年04月

你的个性需要什么香味﹖

１．葡萄柚：最有制怒作用，并可降低紧张度。

２．茉莉：它的幽香可增强机体应付复杂环境的能力，消除引起精神和躯体方面缺陷的综合症。

３．橙：最受白领的青睐。橙的香味可以提高工作效率，消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张感。橙的芳香还能加快抑郁思绪的排除，增强对环境的应激能力。

４．石竹：石竹香可增强记忆力，利于更好地接受外部信息。

５．老鹳草：这种天竺葵属性的植物散发的气味能增强人的自信和意志，改变优柔寡断的作风。

６．姜：浓郁的姜味可提高应激能力，消除疲劳，增强毅力。

７．肉桂：肉桂迷幻般的香味能使人乐观向上，体验无拘无束、轻松愉快的感觉，但儿童和孕妇不宜闻此香味。

８．香柠檬：这种香味可使人免受外部环境造成的心理压力，化解忧思忧虑。

９．酸柠檬：具有轻微的精神振奋作用，减轻消沉和忧郁。

１０．薰衣草：失眠症患者的“良药”，有利于改善抑郁症状，去除紧张，平肝息火，抑制挑衅冲动。（毛小梅／整理）

小知识

去痘不留痕

云南白药＋凡士林

材料：云南白药半匙、凡士林２匙

方法：将凡士林隔水加热溶解后，加入云南白药搅拌均匀，倒入干净容器放凉至凝固，洗脸后取适量敷于脸上，１５分钟后洗净。

编辑提示：痘痘刚长出来时用效果会非常好，一般第二天，痘痘就能消肿消炎，而且还不容易留痘痕。

消眼袋

材料：芝麻油少许

方法：以手指蘸些芝麻油涂在眼睑上。

编辑提示：在每晚睡觉前把适量芝麻油涂在睫毛上，还可以增长睫毛哦！€

做人见人爱的

可爱女人原则

１、如果长得不好，那就让自己有才气；如果才气也没有，那就总是面带微笑。

２、气质是关键。如果你追不上时尚，也不够新潮，那么最好还是保持纯朴自然的风格。

３、与别人握手时，可以多捏一会儿，同时真诚而自然地看着对方的眼睛。

４、不必什么都用“我”作主语。

５、不要向朋友借钱。

６、不要“逼”客人看你的家庭相册。

７、与别人一同打的时，最好抢先坐在司机旁边。

８、坚持在背后多说别人的好话，不必担心这些好话传不到当事人的耳朵里。

９、有人在你面前说某人的坏话时，你只微笑。

１０、尊敬不喜欢你的人。

１１、对事不对人；或对事无情，对人要有情；或做人第一，做事第二。

１２、自我批评总能能赢得信任，自我表扬则不然。

１３、在现实生活中，要懂得感恩，学会报恩。

１４、言多必失，人多的场合少说话。

１５、不要期望所有人都喜欢你，那是不可能的，让大多数人喜欢就是成功的表现。

１６、记住：自己要喜欢自己。

１７、即使只有一个人喝彩，也要认真表演。

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快乐减肥

喝水也能减肥，最好是喝开水或矿泉水，而非喝高热量的饮料，否则会适得其反。每天至少喝２升开水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各喝一杯，须慢慢饮。

跳绳是一种随时随地都可以进行的减肥运动。尽可能不坐电梯而走楼梯，上下班尽可能骑车而不坐公共汽车，常常逛街等，也都是不用花钱的减肥方式。每周上下楼梯３次，每次持续３０分钟，可使腿和臀部更结实。饭后以每小时４．８公里的速度步行４５分钟左右，有助消耗热量。打扫卫生不请钟点工，洗衣服不用洗衣机，烫衣服自己动手，经常下厨做精致可口的饭菜等，都是减肥的有效方式。一般情况下，做饭的人不愿吃得很多，经常下厨正可达到控制食量的目的。哪怕最简单的脑力劳动也有助于消耗能量。身体肥胖的人可以通过一些脑力劳动，如研究学问、写作、学习书法绘画等，使身体变瘦。这样既能丰富自己的内涵，又能达到瘦身的目的，可谓一举两得。€

你有这样的朋友么？

１、友情是一种最纯洁、最高尚、最朴素、最平凡的感情，也是最浪漫、最动人、最坚实、最永恒的情感；人人都离不开友情。你可以没有爱情，但是你绝不能没有友情；一旦没有了友情，生活就不会有悦耳的和音，就似死水一潭；友情无处不在，她伴随你左右，萦绕在你身边，和你共渡一生。

２、朋友是一种相遇。大千世界，红尘滚滚，于芸芸众生、茫茫人海中，朋友能够彼此遇到，能够走到一起，彼此相互认识、相互了解、相互走近、实在是缘分。在人来人往、聚散分离的人生旅途中；在各自不同的生命轨迹上；在不同经历的心海中，能够彼此相聚、相逢、相知，可以说是一种幸运，缘份不是时刻都会有的，应该珍惜得来不易的缘。

３、朋友是一种相知。朋友相处是一种相互认可、相互仰慕、相互欣赏、相互感知的过程；对方的优点、长处、亮点，尽收眼底，哪怕是朋友一点点的可贵，也会成为你向上的能量，成为你终身受益的动力和源泉；朋友的智慧、知识、能力、激情是吸引你靠近的力量；同时你的一切也是朋友认识和感知你的过程。

４、朋友是一种相契。朋友就是彼此一种心灵的感应，是一种心照不宣的感悟；你的举手投足、一颦一笑、一言一行，哪怕是一个眼神、一个动作、一个背影、一个回眸，朋友都会心领神会，不需要彼此的解释，不需要多言，不需要废话，不需要张扬，都会心心相印的。那是一种最温柔、最惬意、最畅快、最美好的意境。

５、朋友是一种相伴。朋友就是漫漫人生路上的彼此相扶、相承、相伴、相佐；是你烦闷时送上的绵绵心语或大吼大叫，寂寞时的欢歌笑语或款款情意，快乐时的如痴如醉或痛快淋漓，得意时的善意的一盆冷水；在倾诉和聆听中感知朋友深情，在交流和接触中不断握手和感激。

６、朋友是一种相助。风雨人生路，朋友可以为你挡风寒、为你分忧愁、为你解除痛苦和困难；朋友会时时伸出友谊之手，是你登高时的一把扶梯，是你受伤时的一剂良药，是你饥渴时的一碗白水，是你过河时的一叶扁舟；是金钱买不来的，命令下不到的，只有真心才能够换来的最可贵的。

７、朋友是一种相思。朋友是彼此的牵挂、彼此的思念、彼此的关心、彼此的依靠；思念就像是一条不尽的河流，像一片温柔轻拂的流云，像一朵幽香阵阵的花蕊，像一曲余音袅袅的洞箫；她有时也是一种淡淡的回忆、淡淡的品茗、淡淡的共鸣。

８、朋友是一种相辉。朋友就像是夜空里的星星和月亮，彼此光照、彼此生辉、彼此鼓励、彼此相望；朋友也就是镶嵌在默默的关爱中，不一定要日日相见，永存的是心心相通；朋友不必虚意逢迎，点点头也许就意会了，有时候遥相辉映，不亦乐乎。

９、男人女人们的友情，不知是谁说过，男人的友情是写意，女人的友谊是工笔；男人的友情是物质的，女人的友情是精神的；男人的友情多为锦上添花，女人的友情多为雪中送炭；男人之间多是一起笑的朋友，女人之间多是一起哭的朋友。%

花品

梅为仙品 桃为华品 杏为贵品 梨为素品

莲为静品 兰为高品 菊为逸品 桂为灵品

水仙为名品 茉莉为妙品

牡丹为荣品 山茶为寒品

棠棣为教品 合欢为异品

芦花为幽品 秋海棠为情品

芍药为选品 木棉为奇品

芙蓉为尤品 虞美人为生品

海棠为佳品 凤仙为新品 鸡冠为闻品

四种人不宜吃豆腐

１．豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者应慎食豆腐。

２．豆腐性偏寒，平素有胃寒者，如食用豆腐后有胸闷、反胃等现象，则不宜食用。

３．对易腹泻、腹胀、脾虚者，也不宜多食豆腐。

４．在服用四环素类药物时，也不宜吃豆腐，因为用豆腐制作的食品中含有较多的钙，用盐卤做的石膏中含有较多的镁，四环素遇到钙、镁会发生反应，降低杀菌效果。

喝醋注意事项

１． 切忌空腹。空腹时不要吃醋，以免胃酸过多而伤胃；胃酸过多的人，不宜喝醋。

２． 因应体质喝（如：柠檬醋体质虚冷者不适）。

３． 持续服用，勿过量（每次１０～１５ＣＣ），恒康香醋（口服液型１２ｍｌ）。

４． 长期喝醋容易引起牙齿的腐蚀和脱钙，所以喝醋时应用水稀释，尽量用吸管直接咽下，然后用水漱口。€

妙招对付身体上的小毛病

１． 头晕：不要躺下、也不要闭上眼睛，这样只会使症状恶化。红辣椒可以帮助你。倒杯热水，撮一撮辣椒末放入杯中，小口喝下。水和辣椒可以使你的血液升温，刺激血液流入大脑，头疼就缓解了。如果你的手边没有辣椒，找一个舒适的地方坐下，松开衣领，沿顺时针方向按摩太阳穴。

２． 眼四周细小皱纹：用大拇指按压眼睛外角１厘米处的穴位，每个穴位每分钟按３次。

３． 醉后不舒服感：在躺下睡觉前喝几杯水（最好是蜂蜜水）：它会帮助你减轻第二天早上的痛苦。如果早上起来还是感觉不舒服，那么，无论是药片，还是盐溶液都帮不了你，贴个芥末膏在小腿上，在额头上放块冰。过半小时你的症状就会减轻。

４． 嗓子痛：当你刚刚着凉，感觉嗓子发痒和嗓子不舒服时，用两茶勺苹果醋兑入一杯凉开水中。喝掉三分之一，其余的每小时漱口一次。通常一昼夜疼痛就会消失。

５． 失眠：如果你经常失眠，那么准备些薰衣草香精油或者普通的新鲜柠檬。睡前半小时在灯泡上滴上１－２滴薰衣草香精油或者柠檬汁，挥发的物质作用于大脑，使身体放松、镇定。

６． 眼睛干涩、疲劳、视力模糊：菊花能养护眼睛不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，而且对恢复视力也有帮助。

时事摘要

３月１日中国自驾游联盟“走进周恩来故乡”

◆３月３日劳动保障部：进一步解决农民工工资拖欠问题

◆３月３日全国政协十一届一次会议在京开幕

◆３月４日国家林业局：以信息化带动林业现代化不断提高林业管理水平

◆３月５日十一届全国人大一次会议开幕

◆３月６日国家发改委主任马凯：宏观调控富有成效

◆３月７日“艳照门”事件：引起人们对网络媒体社会责任之思考

◆３月８日高强谈医改：今年将投入超过５００亿资金支持医改

◆３月９日财政部２００８财政预算报告首次单独反映“三农”支出

◆３月１０日中国死刑立即执行判决大幅减少

◆３月１１日中国新一代运载火箭长征五号将于２０１４年首飞

◆３月１１日全国人大十一届一次会议和十一届全国政协一次会议在北京隆重举行

◆３月１２日北京奥组委执行副主席：奥运筹办工作进入冲刺阶段

◆３月１２日十一届全国人大一次会议主席团举行第三次会议

◆３月１７日协“禽流感”疫情被确认 广州进入一级战备状态

◆３月２２日专家赞扬火箭无名英雄 全能巴蒂尔不应被忽略

◆３月２３日国家发改委：我国发展清洁能源迫在眉睫

◆２月３日后勤职工冒雪抢修供电线路

◆２月５日校领导与留校的中外学生欢度春节

◆２月２６日王梓坤院士向全校师生致以新年的祝福

◆２月２６日学校荣获２００７年市直社会主义新农村建设挂点帮扶工作先进单位称号

◆２月２７日教育部批准我校新增４个本科专业，学校目前本科专业达５３个

◆２月２８日本学期第一次教学工作例会召开

◆３月５日我校曾艺、黄皓成功进入奥运会志愿者（候选人）行列

◆３月５日我校“爱心献社会真情暖人心”青年志愿者服务活动在市区开展

◆３月６日２００８年科研工作会议举行

◆３月７日第二届“上海井冈商会卓越贡献奖学金”颁奖大会举行

◆３月１４日后勤集团召开解放思想大讨论动员会

◆３月１４日省教育厅安全稳定工作督察组来我校督察指导工作

◆３月２０日教育部副部长吴启迪第四次向我校图书馆赠送图书

◆３月２１日我校获２项全省高校思想政治教育优秀论文一等奖

◆    ３月２３日音乐舞蹈史诗《井冈山》在中国井冈山干部学院举行教学演出%

两会语录

人大代表、国家图书馆馆长詹福瑞：“所有走进图书馆的人，无论地位、职业，都应得到一视同仁的服务，国家应该在财政上支持所有图书馆对公众全部免费开放，打造一个‘书香中国’。”

政协委员、监察部副部长屈万祥：“失职、渎职、玩忽职守祸国殃民，比贪污受贿造成的损失更大，更须创造条件让人民来‘喊打’、防范。”

人大代表、宁波市市长毛光烈：“城市给农民工多少机会，他们就会为城市发展创造出多少机会；农民工在城市享有多少幸福，他们就会为城市创造出多少幸福。”

人大代表、湖南省株洲市石峰区龙头铺镇兴隆山村党支部书记唐建强：“扁担挑不出新农村，锄头挖不出现代化。我们农村现在最需要的，是科技知识和科技人才。”

人大代表、新疆大学西北少数民族研究中心主任牛汝极：“发展是硬道理，硬发展没道理，科学的发展就要有合理的布局。”

政协委员、中科院研究员安家瑶：“如果中国履行更改香烟包装，在烟盒上明确标注吸烟有害健康的文字和图像，那么，国家烟草专卖局应尽快调研，停止将‘中华’‘中南海’等代表民族形象的词语作为烟草品牌。”

人大代表、河南许继集团董事长王纪年：“踢球可以有主客场，打官司不能有主客场。该赢的官司，应该在哪一个法院都能打赢。”

政协委员、民建中央常委欧成中：“‘跑部钱进’愈演愈烈。中央财政专项转移支付的资金流向透明度不高，随意性很大。为什么驻京办事处多如牛毛？其中原因不言而喻。”

政协委员、中科院文学研究所研究员赵园：“现在全国各地祭炎帝、祭大禹、祭伏羲、祭诸葛亮、祭包公、祭武则天、祭柳下惠，无所不祭。还振振有词，这是地方名片！多少地方争夺一个伏羲，多少地方争夺一个女娲，这需要使用多少资金啊。”

人大代表、湖北省五峰县教育局副局长张琼：“爷爷奶奶教小学，叔叔阿姨教初中，哥哥姐姐教高中，在我们那里流传的这句话，令人深思。很多青年教师‘胜利大逃亡’，却没有人愿意流进来，没有好师资，好学生也开始流失。”

人大代表、中国飞跃集团董事长邱继宝：“没有自主创新你永远卖不贵，你跟在人家后面走肯定是便宜的；要卖得久就需要不断进行创新，提高自己的品牌价值。”

政协委员、传化集团董事长徐冠巨：“保护员工的合法权益是每个企业必须做的事情。如果作为一个企业，连员工的权益都不能保障，那么这个企业终将失败。”

政协委员、京剧艺术家张学津：“国家大剧院有了，梅兰芳大剧院也有了，但弘扬传统文化，比‘硬件’更重要的是‘软件’建设。”

人大代表、南京市市长蒋宏坤：“全面小康，要补环保课，现在不补，后人吃苦。”