負離子的應用

你為什麼會老化？道理很簡單，就是自由基過剩，除不掉! 。何謂自由基？自由基是指帶有不成對電子的分子、原子、或離子，它們很不穩定，極容易從其他分子搶奪一個電子，來穩定自身結構，並因而造成該分子之氧化性傷害。動物體要運作就必需藉由氧化產生能量，這時就會有「活性氧」（reactive oxygen species, ROS）自由基的產生。吸入體內的氧約2 ~ 3 %會變成活性氧，它的反應活性極強，可破壞侵入體內的微生物，發揮防禦機能；但是活性氧一旦產生過多，會奪走細胞內電子，損傷基因 (DNA)；若和體內的不飽和脂肪酸結合，就會形成過氧化脂質，附著在血管壁的內膜，成為動脈硬化、高血壓及老化的主因。

 產生自由基的因素有哪些？

1、體內自己產生，如過度運動、過度精神壓力、瞬間脾氣暴怒等；
2、環境、飲食、醫療之污染也會產生自由基，如食用過氧化脂肪食品、暴於紫外線、X光線、吸菸、廢氣、酸雨、農藥、除草劑、洗潔劑、殺蟲劑之污染，抗癌劑的投與，接受大手術或組織器官缺血後再灌注時，皆會產自由基。

甚麼是自由基造成癌症或老化的機轉？ 幾乎所有的生物都會自製抗氧化物質(SOD，和維生素C、E、麩胺基硫等)，可以中和自由基的氧化性傷害。但身體如果缺乏足夠的抗氧化酵素或抗氧化物，自由基可能和不飽和脂肪酸結合，會形成過氧化脂質，附著在血管壁的內膜，造成為動脈硬化。自由基也可能造成基因突變，此時細胞內就會啟動基因修護機制，讓細胞回復正常。但如果基因突變太劇烈，或不能修復，就會造成細胞異化成癌細胞；或者細胞會自己啟動自殺式凋亡，造成細胞死亡或人體老化(如下圖)。

自由基對人體都是不好的嗎？ 有些自由基對人體是好的，如一氧氮(NO)具有血管擴張效果，可以促進陰莖勃起；或是有細菌或病毒侵入，白血球也會產生「活性氧」超氧陰離子(．O2 )，以便殺死細菌或病毒。

但是多數的自由基對人體是有害的，例如超氧陰離子(．O2 )、氫氧自由基(．OH )，它們是含有不成對電子的不穩定自由基，會氧化體內基因DNA、蛋白質和脂質等大分子，因而造成傷害基因、細胞膜、血管壁等，使人體產生老化、慢性病、或增加致癌機率。

*** 要如何消除血液中大量產生的活性氧或抗老化？

1、活化或補充SOD；為體內清除活性氧自由基的第一線清道夫。人體雖可自行合成SOD，但隨著年紀的增長，體內生成SOD的量也隨之遞減，而加速了老化的現象。

2、補充抗氧化物；可中和體內不斷產生的活性氧，可由食用天然蔬果取得。

3、補充、利用負離子；負離子能中和體內不斷產生的活性氧，以及消除電腦、電視…等環境中產生的電磁波、正離子。負離子可經由肺吸入，或透過皮膚、電阻低的穴道進入體內，再由肺的管道通過微血管，進入血液中。

負離子（Minus Ions）：

在大氣中有許多帶電微粒子，稱為「空氣離子」，當空氣受到由天然放射線，或太陽射出的紫外線等照射後，都可能形成帶正電位的正離子與帶負電位的負離子；其中以氧氣所形成的正、負離子最多。

負離子是無色、無味，是空氣中的維他命，能夠中和正離子，使細胞正常發揮活力，消除壓力。

另外當下雨時，雨水與空氣分子摩擦，或在瀑布、淋浴、噴水池等地，在水滴和空氣分子激烈碰撞時，水滴因而分裂；結果瀑布流水會失去電子而帶正電，周圍的空氣中小水滴便會因電子飛入而帶負電，產生大量「負離子」，此稱為「Lenard效應」或「瀑布效應」。因此當我們站在瀑布旁、湍急的溪流旁、或海浪拍打礁岩的海邊時，因為有大量「負離子」，會感到特別清爽。在高低山巒起伏的複雜森林地帶，由於高度差而產生電位差，也會增加空氣中的「負離子」含量。

從古至今，凡是修練的人往往在山中吸取瀑布旁之空氣。此乃古人由經驗得知，瀑布周圍之氣可以使人們心情舒爽、沉著；此又是因為有大量「負離子」之故。因此多接近森林瀑布，有助舒緩忙碌生活的緊張情緒及提升免疫機能。

一天當中，早晨太陽剛升起時，負離子最多；晚上則是正離子較多。正離子多，會促進交感神經作用，使壓力增大。

天候會影響正離子與負離子的數值。晴朗或是緩和、清爽的日子負離子較多。下雨前或低氣壓的日子，以及下小雨的日子，正離子特別多；當低氣壓接近，陰天或是下雨時，對於有宿疾的人（包括頭痛、肩膀酸痛、慢性關節風濕、膝關節炎、腰痛、坐骨神經痛、五十肩、支氣管氣喘、糖尿病、腦梗塞等）作問卷調查，結果發現天候不好時，宿疾會惡化的人佔88﹪。

負離子含量和健康關係：

地點&場所     負離子含量 / 立方公分        現象／作用

森林、瀑布        10,000 ~ 20,000            對疾病有治療的效果

高山、海邊         5,000 ~ 10,000            殺菌作用

郊外、農村田野     3,000 ~ 5,000             增強人體免疫力

都市公園            1,000 ~ 3,000            >3000是保持健康的基本需求

都市住宅封閉區      100 ~ 500               誘發頭痛、失眠、過敏、、、

密閉之房間/車內          100              導致生理疾病

林務局曾對國家森林遊樂區六大瀑布作負離子檢測，發現烏來內洞瀑布區因地形特殊，而形成三層式且多變化的瀑布奇景，瀑布環抱森林，導致水花衝擊產生許多負離子；其負離子含量為全國第一（1cc含28,221~ 50,028個負離子），奧萬大飛瀑居次（1cc含39,000~ 45,000個負離子） (http://travel.network.com.tw/tourguide/point/showpage/558.html )。許多民眾一知道內洞瀑布的負離子含量是全國第一後，不分男女老幼，都趕來這裡享受天下掉下來的禮物，使烏來內洞幾乎爆滿。（http://oktravel.so-buy.com/front/bin/ptdetail.phtml?Part=MTWN0006）。

正離子與負離子的比值可能更重要： 通常令人感覺舒服的負離子量最好約 1,000 ~ 2,000個/cc。不過空間內正離子與負離子的比值可能更重要；若負離子少，正離子過多，則會造成悶熱、煩躁；若負離子多，正離子少則感覺空氣清新、呼吸暢快。有益身體健康的環境，負離子和正離子比是 3 : 1 或 4 : 1。

現代人活在都市建築、地毯、汽車、冷氣、電視電化設備、油煙及金屬物品、塑膠、尼龍製品等環境，均充滿帶正電的正離子；根據正、負電相吸之原理，正離子會將室內之負離子中和，使後者大量減少，生活環境惡化，負離子和正離子比可能惡化至1 : 4，造成人們覺得心情鬱悶、悶熱、煩躁，並產生肌肉痛、神經痛、頭痛、失眠等症狀，導致神經衰弱、易倦怠、過敏性疾病及其他文明病。

正離子增加時，活性氧也會增加，使得細胞氧化性傷害增強，造成細胞新陳代謝衰退、細胞壞死，而引起癌症、慢性之病。

負離子的應用：吸入體內的氧，約2 ~ 3 %會變成活性氧自由基，它的反應力、活性極強，可破壞侵入體內的微生物，發揮防禦機能。

負離子則能中和體內不斷產生的活性氧，以及消除電腦、電視…等環境中產生的電磁波、正離子。

負離子的主要作用原理：

1、對人體可中和氧自由基，使氧自由基無毒化：由於細胞呼吸代謝、紫外線、輻射、不良的生活習慣(煙、酒、肥胖)、感染所引起的白血球的激活，會催化氧分子發生單價還原，產生「氧自由基」（O2-一種活性氧）。

「氧自由基」的外圍電子比普通狀態少，是一種極不穩定的物質；而負離子的外圍電子比普通狀態多。因此負離子多出來的電子就可以供給缺少電子的「氧自由基」，進行中和；同時能夠去除體內不斷產生的活性氧，防止生物體分子被活性氧氧化，使諸多生理功能正常化。

可富山醫藥大學田澤賢次博士認為，負離子治療器可消除活性氧自由基。負離子也能同時增強SOD活性，能夠迅速消除疼痛、改善症狀。

2、對外在環境可改善空氣的品質：空氣中的污染物如灰塵、工業/汽車廢氣、病毒、細菌等生物懸浮物，大多為帶有正電荷的正離子；利用帶有負電荷的負離子，可將正離子中和成為無電荷粒子後沈降（具集塵作用），因此可消除靜電，煙霧，粉塵，除臭，達到淨化空氣的目的；當負離子與空氣中帶正電荷的水份結合時，有去潮濕的功用。當空氣中負離子含量達5,000 ~ 50,000個/立方公分時，可抑制細菌生長，避免感染疾病。因此負離子是「空氣的清道夫」；如果應用在人體，就成了哈佛大學雅格勞教授所稱的「空氣中的維他命」。

負離子如何促進身體健康？負離子除了在人體外具集塵作用，淨化空氣之外，尚具有下列的生理作用:

1、延緩老化：負離子能中和、抑制「活性氧」自由基，抑制氧化，使還原作用旺盛；負離子療法更能使SOD活性增大，因而更能加強清除「活性氧」。

一次15分鐘的負離子治療，能夠使血液中的電子濃度增加30％以上，可中和、抑制自由基，同時減少氫離子的濃度(血液pH值上升) ；另一方面，也能夠保持紅血球或血小板等生物體細胞膜表面的負電荷。因此能使代謝系統安定化，活化神經系統，強化肺功能、免疫機能及皮膚機能，抗過敏，調整自律神經、延緩老化、致癌等。

2、活化細胞：負離子的增加可使細胞膜正、負電荷保持平衡，幫助營養與廢物之交流，促進新陳代謝，使得細胞逐漸復活；提高肌肉和心肌的活化，維護心臟健康。

若將負離子導致極板墊直接貼於患部，就能夠產生很多負離子；立刻中和疼痛局部所增加的正離子，恢復離子平衡，故具有速效。

3、對糖尿病的整體改善效果：

愛媛大學奧田拓道博士將負離子治療器照射糖尿病鼠，發現可提升細胞間質液的pH值，同時促進脂肪合成。

若將負離子治療器照射糖尿病人15分鐘，即可見血糖降低

長期使用負離子治療器後，則可降低糖化血紅素(HbA1c)值，和胰島素投與量。其對糖尿病的整體改善效果可能原因為：

a)、能夠使肌肉、脂肪細胞對胰島素作用再度正常化，讓血糖有效地輸入細胞內，使細胞內醣類燃燒產生能量，同時降低血糖值；

b)、促進胰島素的合成與分泌；

c)、降低血中總脂肪，過氧化脂肪值，壓力荷爾蒙值等，因此可預防糖尿病最麻煩的心臟血管併發症；

d)、使細胞間質液維持適當的弱鹼性；

e)、改善末梢血液循環，緩解腳趾發麻、變黑，降低血液黏稠度等，；

f)、降低體內活性氧自由基的作用。

4、促進呼吸器官纖毛運動，強化肺功能：同時負離子具有集塵作用，因此負離子能促進排除呼吸道內的灰塵、廢物、過敏原，避免呼吸道疾病。可增加肺活量，排除CO2、異物於體外，吸收氧氣；降低呼吸量及降低呼吸頻率、平滑肌的緊張度，增進呼吸道黏液分泌的正常化，及降低黏膜的分泌和刺激反應。

5、抗過敏作用：負離子能夠抑制會引起過敏或發炎的無色三烯，改善過敏性疾病與異位性皮膚炎。

6、能夠使血液淨化，抑制過氧化脂質的產生，防止過氧化脂質沉著於血管壁，使得巨噬細胞不過度活化，因而防止動脈硬化、狹窄。

7、提昇免疫力：當負離子增加時，血液中的免疫球蛋白就會增加；負離子也能活化具有抗癌潛力的淋巴球NK細胞，間接抑制癌細胞。如下圖為一45歲女性乳癌患者，在使用負離子治療器後，血中NK細胞逐步增加，乳癌腫瘤逐步縮小；同時伴隨腫瘤指標CEA逐步降低：

8、促進血液循環：負離子進入血液中，可中和新陳代謝產生的疲勞物質碳酸、乳酸，能使血液呈弱鹼性，消除疲勞。筑波大學野村博士研究顯示負離子治療器對於游泳訓練產生的乳酸具中和效果。

高知大學小川博士和北海道大學的研究亦證實，以負離子治療器照射一小時後，能提升血液pH值

同時紅血球表面含有帶負電荷的唾液酸( sialic acid )，藉著負電荷可以使紅血球之間互相排斥，不會黏在一起，血液能夠順暢的流動；但是血液中若出現很多有害物質，包括乳酸、硫酸、硝酸等，或是活性氧自由基，則紅血球表面的負電荷會消失，紅血球就會粘聚在一起（如下圖右），血液黏稠度增加、循環不通暢，病患四肢易酸痛、發麻、冰冷。此時，若是能經由肺或皮膚、黏膜吸收負離子時，負離子的電子交給紅血球，則紅血球表面失去的負電荷就會重新復活，紅血球會呈現健康的圍棋狀（如下圖左），血液不再黏稠，同時負離子能夠中和血液中的碳酸、乳酸，因此改善四肢易疼痛、發麻、冰冷等症狀，對於消除發炎症狀及疼痛或肌肉緊張具有速效。

9、活化腸道蠕動，促進排出腸內廢物，改善、預防便秘。曾有文獻記載，負離子可活化腸內益生菌。

10、調整自律神經、緩解壓力：自律神經機能會藉著體內充分吸收負離子而獲得改善，連帶著與自律神經有密切關係的內分泌功能也會順暢，同時也能改善造血機能；抑制腎上腺素，使末梢血管擴張、改善血液循環、使血壓穩定。此外，負離子能夠活化腦內β內啡肽，使情緒穩定；負離子也能對大腦邊緣系統產生作用，使得腦內血清素濃度減少，緩和精神不安或緊張感，抑制壓力荷爾蒙的分泌。

由以上這些功能看來，我們可了解，負離子具有鎮靜、幫助睡眠、排汗制汗、促進食欲、血壓控制、消除疲勞、振奮精神等效能。

若分析、統計1930到1990年代的文獻，就可以發現，幾乎一面倒的認為負離子有益健康；而正離子的效用則有待進一步研究。將這60年間的臨床觀察或研究結論，特別是負離子可能的正面效益羅列如下：

1、改善降低高血壓病患的血壓。

2、強化氣管纖毛活動、有助於排出呼吸道異物。

3、改善過敏、減輕氣喘症狀。

4、減少肺結核病人咳血、咳痰與發燒的情況。

5、增加血液的攜氧能力；減少疲勞，增加警覺性與元氣。

6、心情的正向改變；降低暈眩與焦慮的機率；改善季節性情感疾病（一種躁鬱症）。

7、改善偏頭痛；減輕辦公室成員的頭痛、噁心、暈眩的現象，同時減少抱怨的頻率；改善學習能力。

8、減少外科手術後的疼痛；改善關節炎與類風濕性關節炎的關節痛。

9、改善胃潰瘍症狀，加速潰瘍修復。

10、有助於肥胖病人減輕體重。

11、減緩癌細胞的生長速度。

12、抑制細菌、病毒與黴菌的生長；減少辦公室大樓內相互感染機率。

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